5 Tips for å Unngå Såre, Sprukne og Irriterte Brystvorter under Amming – og en Feil du Må Unngå
Amming kan være en fantastisk opplevelse, men det kan også være en utfordring for huden på brystvortene. Med riktig pleie kan du redusere risikoen for smerter og irritasjon. Her er fem tips for å unngå såre, sprukne og irriterte brystvorter under amming – og én vanlig feil du bør unngå:
1. Sørg for Riktig Ammestilling
En god ammestilling er viktig for å unngå irritasjon. Pass på at babyen får godt tak rundt hele brystvorten og noe av det omkringliggende vevet. Dette hjelper med å fordele trykket jevnt og reduserer risikoen for såre og irriterte brystvorter.
2. Påfør en Ren Lanolinkrem etter Hver Amming
En lanolinkrem som Australian Bodycare Lanolin Nipple Cream er ideell for å beskytte huden. Påfør et tynt lag etter hver amming for å lage en beskyttende barriere som holder huden myk og fuktig.
3. Lufttørk Brystvortene etter Amming
La brystvortene lufttørke i noen minutter etter hver amming. Dette reduserer fuktigheten rundt brystvortene, noe som kan føre til irritasjon og små sprekker. Lufttørking gir huden tid til å puste og kan bidra til å redusere risikoen for infeksjon.
4. Unngå Trange og Syntetiske Klær
Trange eller syntetiske klær kan gni mot brystvortene og forverre sårheten. Velg i stedet løse, pustende klær i naturlige materialer som bomull, slik at huden får ro til å hele uten ekstra friksjon.
5. Bytt Ammeinnlegg Regelmessig
Fuktige ammeinnlegg kan irritere huden og gjøre den mer utsatt for bakterier. Sørg for å bytte dem ofte, slik at området holdes tørt og beskyttet.
Feil: Ikke Ignorer de Første Tegnene på Irritasjon
En vanlig feil er å ignorere de første tegnene på sårhet eller rødhet og vente med å gjøre noe. Hvis du kjenner litt ubehag, kan det hjelpe å påføre lanolinkrem tidlig og la brystvortene lufttørke for å forebygge forverring. Ved å reagere raskt kan du unngå at mild irritasjon utvikler seg til smertefulle sprekker.
Ved å følge disse tipsene kan du ta godt vare på brystvortene og gjøre ammeperioden mer behagelig for både deg og babyen din.
