Biotintilskudd – Vitamin B7 – 90 tabletter

Leter du etter en enkel måte å inkludere biotin i hverdagen på? Dette biotintilskuddet inneholder 90 små og praktiske tabletter, hver med en nøyaktig mengde biotin – også kjent som vitamin B7.

Biotin er et vannløselig vitamin som tilhører B-vitamingruppen. Det finnes naturlig i matvarer som egg, nøtter, frø og fullkorn. Siden kroppen ikke lagrer vannløselige vitaminer i store mengder, kan det være aktuelt for noen å innta biotin regelmessig gjennom kostholdet eller som tilskudd – avhengig av livsstil og kostholdsvaner.

Hva er biotin?

Biotin, også kjent som vitamin B7 eller vitamin H, er et essensielt mikronæringsstoff som kroppen trenger i små mengder. Det fungerer som et koenzym i kroppens naturlige stoffskifte, og spiller en rolle i omsetningen av fett, karbohydrater og proteiner. Fordi kroppen ikke produserer biotin selv, og fordi overskudd skilles ut, må det tilføres jevnlig.

Hva er biotin kjent for?

Biotin bidrar til å opprettholde:

• normalt hår
  
• normal hud
  
• normale slimhinner
  
• nervesystemets normale funksjon
  

Dette er offisielt godkjente helsepåstander som gjør biotin til et kjent valg for mange som ønsker å støtte kroppens daglige funksjoner gjennom kostholdet.

Hvor mye biotin per dag?

Anbefalt daglig dose for voksne og barn over 11 år er 1 tablett per dag, helst i forbindelse med et måltid.
Hver tablett inneholder 500 µg biotin, som tilsvarer 1000 % av referanseinntaket (RI).

Kan man få for mye biotin?

Biotin anses som trygt å bruke og tolereres godt. Eventuelt overskudd skilles vanligvis ut via urinen. Det er ikke rapportert om alvorlige bivirkninger ved normal bruk, men det er alltid viktig å følge den anbefalte dosen. Mer er ikke nødvendigvis bedre.

Produktinformasjon og dosering

• Daglig dose (1 tablett): Biotin: 500 µg (1000 % RI)
  
• Bruksanvisning: Ta 1 tablett daglig sammen med et måltid
  
• Innhold: 90 tabletter per pakke
  
• Kategori: Kosttilskudd
  

Kosttilskudd skal ikke erstatte et variert og balansert kosthold eller en sunn livsstil. Anbefalt daglig dose må ikke overskrides. Oppbevares tørt, ikke for varmt og utilgjengelig for barn.