Lær mer om strekkmerker på ryggen

Profesjonelt oppdatert: 7/11/2022

Sliter du med strekkmerker på ryggen? Det er du ikke alene om. Mange er plaget av de velkjente stripene flere steder på kroppen, og det er et utbredt problem blant både kvinner og menn, unge og gamle.

I denne artikkelen kan du lære mer om hva strekkmerker er, samt hvilke behandlingsmuligheter som finnes for å motvirke dem.

Lest av Anne Thestrup Meimbresse

Anne, Varde apotek
Anne har en MSc i farmasi fra Syddansk Universitet og har arbeidet som farmasøyt ved Varde apotek i flere år. Her gir hun råd til både kunder og leger om korrekt bruk av medisinske produkter.

Kan du bli kvitt strekkmerkene?

Alt etter hva årsaken er, kan strekkmerker dukke opp på magen, lårene, rumpa, hoftene, brystene, overarmene eller underarmene. Ofte er det steder der kroppen oppbevarer større mengder fett.

Mange sliter med strekkmerker på ryggen, både øvre del av ryggen og i korsryggen. De dukker opp som lilla, rosa eller blå hudstriper som med tiden falmer og blir lysere i fargen.

Selv om det ikke nødvendigvis er så hyggelig å ha strekkmerker, er det ikke farlig. 

Det kosmetiske aspektet er likevel viktig for mange, og kan påvirke livskvaliteten. Det er for eksempel noen som unngår å vise seg i badetøy, kort shorts eller korte ermer på grunn av merkene på kroppen.

Vil du gjerne bli kvitt tigerstripene dine? Så kan du lese her og få vite mer om behandlingsmulighetene.

Behandlinger mot strekkmerker på ryggen

Det finnes dessverre ingen godt dokumenterte behandlinger mot strekkmerker. 

Men mangelen på vitenskapelige behandlingsbeviser betyr ikke at du er nødt til å gi opp.

Selv om strekkmerker ikke kan fjernes helt, finnes det mange muligheter for behandling for å motvirke og redusere synligheten av dem. 

Sliter du med strekkmerker på ryggen eller andre steder på kroppen? Se nedenfor hva du kan gjøre.

Naturlig og nærende hudpleie

For å motvirke strekkmerker på ryggen mest mulig, kan en naturlig og nærende hudpleie gjøre mye. Den kan hjelpe til med å redusere synligheten av merkene.

Body Oil fra Australian Bodycare er en hudpleieolje med Tea Tree Olje. Den forbedrer utseendet på strekkmerker, arr, appelsinhud og pigmentflekker.

Skjem bort huden din med den unike kombinasjonen av mykgjørende og nærende ingredienser, som Tea Tree olje, mandel- og solsikkeolje, samt squalane.

Alle bidrar til å hemme bakterier, mykgjøre huden og få huden til å fremstå gjennomfuktet og sunn. Dessuten bidrar den med et høyt innhold av E-vitamin, som forbedre hudens sunnhet og jevner ut strekkmerker og arr.

Oljen gir deg en sunn og fuktet hud, og tas lett opp i huden uten å etterlate en fet følelse. 

Fordel et par dråper olje på korsryggen eller ryggen, masser godt inn og la oljen tørke før du kler på deg.

Pakke til strekkmerker

3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

449,00 kr 489,00 kr

75 % av testpersonene opplever en forbedring av utseendet på strekkmerkene – og du kan være en av dem.

Laserbehandling

Det er mulig å få laserbehandling mot strekkmerker hos en hudlege. 

Behandlingen går ut på å få huden til å stimulere produksjonen av celler i bindevevet. Dermed kan de ødelagte fibrene bli erstattet, også elastisiteten i huden gjenopprettes.

Micro needling

En annen behandling er micro needling, der man benytter kroppens naturlige egenskaper til å lege seg selv.

Her brukes en dermatologisk rull (en rull med bittesmå nåler) til å behandle huden for å stimulere til ny cellevekst. Det vil resultere i at hudens elastisitet forbedres, siden det blant annet blir dannet nytt kollagen.

Råd for forebygging

Et sunt og variert kosthold med vitaminer og grønnsaker er bra for kroppen og dermed også for huden. Det er derfor et godt råd å følge i kampen mot strekkmerker.

Men selv om du kan prøve å unngå overvekt og en rask vektøkning, kan det aldri garanteres at du ikke får strekkmerker. 

Krem, salve, olje og lotion tilfører ekstra fukt til huden din, og det er aldri skadelig – så det er alltid verdt å prøve før du bestemmer deg for andre og mer dramatiske behandlingsmuligheter. 

Pakke til strekkmerker

3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

449,00 kr 489,00 kr

Hva er strekkmerker? 

Selv om mange assosierer strekkmerker med gravide kvinners voksende mager, er strekkmerker ikke bare noe gravide sliter med.

Strekkmerker heter striae på latin, og er skader som oppstår i det elastiske, midtre laget i underhuden. Strekkmerker oppstår etter en rask og kraftig utstrekking av huden.

Det kan for eksempel skje i forbindelse med en vektøkning ved graviditet eller dårlig kosthold. 

Hvorfor oppstår det strekkmerker på ryggen?

Huden din tåler mye uten å sprekke, siden den er svært elastisk. Men hvis de elastiske fibrene i huden utsettes for voldsom overstrekking, mister de elastisiteten sin.

Alle blir ikke rammet av strekkmerker. Årsaken er rett og slett forskjeller i hudens elastisitet og hudtype.

Noen har en mer elastisk hud, mens andre har økt tendens til å utvikle strekkmerker – for eksempel på grunn av genetikk. Men det kan også være mange andre faktorer som påvirker.

Nedenfor får du innblikk i årsakene til at strekkmerkene dukker opp.

Pubertet

Det er ikke kun gravide som sliter med strekkmerker. De velkjente tigerstripene er faktisk et utbredt problem hos tenåringer.

I løpet av puberteten vokser unge mye – og som regel klarer kroppen å følge med. Men noen ganger går det så fort at huden sprekker. Derfor opplever noen unge å få strekkmerker på ryggen eller andre steder på kroppen. 

Vektøkning og vektnedgang

Hvis du går fort opp i vekt, er huden din nødt til å strekke seg på svært kort tid. Det kan belaste huden såpass mye at den ikke klarer å holde følge. 

Bodybuildere og vektløftere har en stor tendens til å utvikle strekkmerker, siden den store muskelmassen blir bygd opp over kort tid. Belastningen på huden gir større risiko for å få strekkmerker.

Hvis du derimot går mye ned i vekt over kort tid, klarer heller ikke huden å følge med på forandringene. 

Graviditet 

En rask vektøkning kan for eksempel være forbundet med en graviditet. Spesielt mot slutten av graviditeten strekkes huden ekstra mye, og da oppstår strekkmerkene. 

Det er større risiko for å utvikle strekkmerker hvis den gravide er overvektig, ung eller har en graviditet med mer enn ett foster. 

Ubalanse i hormonene 

Hormonene påvirker forekomsten av strekkmerker på kroppen og hudens elastisitet. Hvis du har ubalanse i hormonene, kan det bidra til å forsterke risikoen for strekkmerker.

Endringer i hormonbalansen er vanlig for unge i puberteten og gravide.

Pakke til strekkmerker

3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

449,00 kr 489,00 kr