Anne Thestrup Meimbresse

Lest av Anne Thestrup Meimbresse

Klinisk farmasøyt, Varde Apotek

Her kan du se Annes profil »
Innholdsfortegnelse

Sånn reduseres synligheten av strekkmerker hos menn

Det finnes ingen godt dokumenterte behandlinger mot strekkmerker, men det betyr ikke at du er maktesløs.

Det finnes mange behandlinger som kan gjøre strekkmerker mindre synlige, og som folk har hatt stor glede av. 

Selv om arrene ikke er farlige, er det ikke alle som synes de er så pene – og det kan påvirke livskvaliteten. Det er for eksempel mange som unngår å finne frem badeshortsen eller de kortermede genserne fordi de viser frem strekkmerkene.

Men du kan gjøre noe for å forebygge strekkmerker eller redusere synligheten av dem. 

Nedenfor kan du lese mer om behandlingsmulighetene, så du kan unngå tigerstripene.

Skjem bort huden din

Den billigste og minst drastiske løsningen er god hudpleie, som kan være veien frem både for å forebygge strekkmerker og å redusere synligheten av dem. 

Body Oil er en næringsrik og fuktende hudpleieolje til strekkmerker, arr og pigmentflekker. Den gir huden din fukt og elastisitet, så den blir glatt og pen. 

Oljen består av en unik kombinasjon av mykgjørende og nærende ingredienser som skjemmer bort huden din og raskt trekker inn uten å klisse. 

Med aktive ingredienser som Tea Tree Olje, mandel- og solsikkeolje, E-vitamin og squalane sikrer du blant annet:

  • hemming av bakterier
  • mykgjøring av huden
  • forbedring av hudens sunnhet
  • utjevning av strekkmerker og arr
  • gjennomfuktet og sunn hud

75 % av testpersonene med strekkmerker har opplevd en forbedring i utseendet på merkene.

Påfør et par dråper olje to ganger om dagen på ryggen, lårene eller der du sliter med strekkmerker. Masser oljen godt inn og la den tørke før du kler på deg. 

Huden din har alltid godt av å få ekstra fukt så den ikke tørker ut – derfor skader det aldri med en fuktighetsgivende kroppsolje, samtidig som den ikke koster en formue.

Pakke til strekkmerker
3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr
+15.000 anmeldelser
Vanlig pris 449,00 kr
Salgspris 449,00 kr Vanlig pris 489,00 kr
Pakke til strekkmerker - 3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

Laserbehandling

Hvis du er lei av strekkmerkene dine, kan du ta kontakt med en hudlege og snakke om laserbehandling. Her vil man prøve å få huden til å stimulere produksjonen av celler i bindevevet, så de ødelagte fibrene erstattes og elastisiteten gjenopprettes.

Men vær obs på at strekkmerkene er definert som et kosmetisk problem, så laserbehandlingen gjøres for egen regning.

Trening og kosthold

Trening og et godt kosthold er alltid fine anbefalinger når det gjelder kroppen din. Derfor kan det også være smart for deg som gjerne vil bli kvitt strekkmerkene dine. 

Et sunt og variert kosthold med vitaminer og grønnsaker er bra for kroppen og dermed også for huden. Derfor er det verdt et forsøk for å se om det endrer noe.

Hvis du går ned i vekt og trener litt, strammes huden din opp – kanskje du til og med blir så heldig at strekkmerkenes utseende forbedres. Men det må ikke skje så fort at huden din ikke klarer å følge med.

Hva er strekkmerker?

Strekkmerker heter striae på latin. Merkene er skader som oppstår i underhuden i det elastiske laget i midten, det som heter dermis. Dermis er hudens tykkeste lag. Hvis det oppstår sprekker i dette laget, oppstår det samtidig et strekkmerke.

Merkene dannes ofte i form av lilla, rosa eller blå striper i huden, og forsvinner ikke av seg selv. Men med tiden falmer de og blir lysere i fargen.

Strekkmerker oppstår når det skjer en rask og kraftig utstrekking av huden. Når huden overbelastes, forstyrres kollagenproduksjonen, som er det viktige proteinet i bindevevet som holder huden stram. 

Huden mangler dermed den nødvendige støtten og danner arr – kjent som strekkmerker.

Et godt eksempel kan være i forbindelse med graviditet, der magen blir større og vekten stiger. 

Men det finnes flere årsaker, og nedenfor kan du lese mer om hvordan menn rammes av strekkmerker, og hva du kan gjøre for å redusere synligheten av dem.

Hvorfor oppstår det strekkmerker hos menn?

Huden din er svært elastisk, og den tåler mye før den revner. Men ved for eksempel rask vektoppgang, vektnedgang eller vekst, klarer ikke huden alltid å holde følge. Huden presses ekstraordinært i slike situasjoner, og blir strukket mer enn den er vant til.

Det gjelder både kvinner og menn, uansett alder. 

Hvis de elastiske fibrene i huden utsettes for voldsom overstrekking, mister de elastisiteten sin. Derfor er skaden for det meste permanent, siden fibrene ikke kan gjenfinne denne elastisiteten. 

Her har vi prøvd å liste opp de vanligste årsakene til at det oppstår strekkmerker.

Pakke til strekkmerker
3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr
+15.000 anmeldelser
Vanlig pris 449,00 kr
Salgspris 449,00 kr Vanlig pris 489,00 kr
Pakke til strekkmerker - 3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

Endringer i hormonbalansen 

Når man er gravid, foregår det en endring i hormonbalansen, noe som også har en innvirkning på forekomsten av strekkmerker. 

Det samme skjer med gutter, siden det i løpet av puberteten oppstår en ubalanse i hormonene – og det kan gi strekkmerker. 

Vekst

Strekkmerker er faktisk en stigende tendens hos gutter, selv om man umiddelbart ikke skulle tro det.

I tillegg til ubalanse i hormonene, vokser man også mye i puberteten. Da klarer ikke alltid huden å holde følge. Derfor forsterkes risikoen for strekkmerker, siden huden strekkes mer enn normalt. 

Derfor er gravide igjen en av risikogruppene for å få strekkmerker, siden magen vokser raskere enn huden klarer å holde følge. 

Styrketrening 

Strekkmerker hos menn kan også komme som følge av styrketrening.

Hvis du er en aktiv mann som ofte trener styrke, er det stor sannsynlighet for at du har strekkmerker på kroppen.

Ved hurtig vektøkning strekkes huden for raskt, og de elastiske fibrene brytes nedBodybuildere og andre atleter har derfor ofte de velkjente tigerstripene, fordi de enten har gått ned i vekt eller har økt muskelmassen raskere enn huden har klart å tilpasse seg til.

Går du raskt ned i vekt på grunn av en effektiv slankekur – eller har du gått mye opp på grunn av dårlig kosthold? Så går det også for fort for huden, som i stedet danner strekkmerker.

Hvor på kroppen kommer strekkmerkene?

Strekkmerker hos menn kan oppstå mange steder på kroppen – akkurat som hos kvinner.

Hvis du trener mye, er det større risiko for å få merkene på skuldrene, lårene, ryggen, leggene eller på brystet. Mange voksne menn opplever spesielt å få merkene rundt rumpeballene eller magen.

Alt etter årsaken, kan det variere hvor på kroppen merkene dukker opp.

Pakke til strekkmerker
3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr
+15.000 anmeldelser
Vanlig pris 449,00 kr
Salgspris 449,00 kr Vanlig pris 489,00 kr
Pakke til strekkmerker - 3 produkter for å redusere synligheten av strekkmerker og arr

Gjør som 50.000 andre – følg oss på Instagram