Hva er tørre albuer – og hvordan ser de ut?
Tørre albuer er en hudtilstand der huden på og rundt albuene er så tørr at huden føles stram og ru. Tørr hud på albuene kan manifestere seg på mange måter, for eksempel:
- Kløe
- Rødme eller misfarging
- Hudflak
- Revner
- Sår, irritasjon og ubehag
- Blødning
Hvorfor får man tørre albuer?
Hvis du plages av tørre albuer, er det fordi huden på og rundt albuene mangler fuktighet. Du kan sammenligne det med en leirklump som er smidig og glatt når den er fuktet, men som sprekker og revner når den er tørr.
Det samme skjer med huden din - enten det er tørr hud på leppene, føttene, hendene eller andre steder på kroppen.
Det er flere faktorer som spiller en rolle når huden mister fuktighet. De typiske årsakene til det og ru albuer diskuteres her. Skin Care fra Australian Bodycare er en fuktighetskrem for tørre albuer.
Dehydrering
Drikker du nok vann? Hvis ikke, kan det gå ut over huden din. Vann er viktig for hudens tilstand. Og hvis du ikke drikker nok av de klare dråpene, vil huden din mangle fuktighet innenfra. Kroppen fordeler nemlig først og fremst vannet du inntar til andre deler av kroppen.
Hvis du i tillegg drikker alkohol eller svetter mye, er det enda viktigere å fylle på vannlagrene slik at vannet når frem til huden.
Mangel på god hudpleie
Det er ikke bare mangel på fuktighet fra innsiden som kan gi deg tørre albuer. Det kan også mangel på fuktighet på utsiden. Albuene er utsatt hele dagen, for eksempel når du legger dem ned på bordet eller på annen måte sliter på huden.
Hvis du ikke smører og fukter, vil huden gi beskjed ved å sprekke opp og bli ru og ubehagelig.
Værforhold
Vær og vind er en vanlig årsak til ru albuer. Kaldt, varmt, vindfullt og tørt vær kan være tøft for huden og kan være en direkte årsak til at den mister fuktighetsbalansen.
Varme bad
Vann virker uttørkende på huden. Spesielt varmt vann kan frata huden dens naturlige oljer, slik at den blir ru og tørr. Hvis du liker å stå lenge under en varm dusj, vil det påvirke fuktigheten i huden din.
Svømmehal og basseng
Er du på en lang sommerferie og slapper av i bassenget, eller besøker du ofte svømmehaller? Da kan kloret i vannet være hudens verste fiende.
Klor tørker ut huden og gjør at den mister fuktighet og vitalitet.
Røyking
De fleste vet at røyking er usunt. Men det er ikke bare lungene som tar skade - det gjør også huden. Røyk tørker ut huden. Dette gjelder enten du røyker selv eller utsettes for passiv røyking.
Underliggende hudsykdommer
Tørre albuer kan være forårsaket av flere ulike underliggende tilstander. Her kan du lære mer om de ulike sykdommene.
Psoriasis
Tørre albuer kan ha sammenheng med psoriasis. Psoriasis er en hudsykdom som angriper ulike områder av huden, men er vanligst på albuene, i hodebunnen og på knærne.
hodebunn og knær.
Hudsykdommen manifesterer seg som:
- Tørre flekekr på huden
- Flassende hud
- Kløe
- Brennende eller stikkende følelse i huden
Eksem
Eksem er en tilstand i huden, som forårsaker kløe og tørrhet. Hudtilstanden er typisk på albuer, men kan oppstå overalt på kroppen.
Eksem kan ofte vises som:
- Mørkere hudområder
- Sensitiv, rød hud
- Hevelse
- Nupper og ujevnheter
Hvordan behandler man tørre albuer
Selvom der kan være flere forskellige årsager til, at du har tør, krakeleret og ru hud på albuerne, er der samtidig også gode muligheder for at komme problemet til livs.
Plei med næringsrik, naturlig hudpleie
Hvis du lider av tørre albuer, er det viktig at du jevnlig tilfører huden fuktighet med nærende pleie. Spesielt når du kommer ut av dusjen eller har badet. Men det er også lurt å smøre på en god fuktighetskrem for tørre albuer om kvelden.
Australian Bodycares Skin Care er et fuktighetsgivende produkt med nærende og beroligende ingredienser som hjelper den tørre huden din med å gjenvinne fuktbalansen.
Produktet er fullpakket med fuktighet i tuben, og 100 % naturlig Tea Tree Oil bidrar til å motvirke bakterier. Kremen egner seg både til albuene og andre steder på kroppen som trenger et fuktboost.
Fyll opp vannflasken
Du kan også hjelpe de tørre albuene til å bli myke igjen ved å fukte dem innenfra. Den beste måten å gjøre dette på er å drikke rikelig med vann.
Ha en vannflaske ved siden av deg slik at du husker å drikke nok vann i løpet av dagen.
Beskytt huden mod vær og skarpe kanter
Hvis du ønsker å få de tørre albuene på den rette veien igjen, bør du tenke på å beskytte dem så godt som mulig.
Det kan du gjøre ved å bruke klær som beskytter dem mot vind og kulde, men også mot solen.
Du bør også bruke milde kroppsåper og skånsom eksfoliering som ikke irriterer huden.
Hvordan behandler man tørre albuer med eksem?
Hvis de tørre albuene skyldes eksem, er det viktigste å behandle dem med pleiende, milde fuktighetskremer.
Hvis du ikke kan behandle eksemet tilstrekkelig med fuktighetskremer, anbefaler Sundhedsstyrelsen at du tar kontakt med legen din. Han eller hun kan anbefale en binyrebarkhormonkrem eller andre sterkere medisiner som kan hjelpe deg med å behandle eksemet.
FAQ
Hva er tørr hud?
Tørr hud er en hudtilstand der huden kan føles stram, kløende, ru, stikkende og flassende.
Hvorfor har jeg røde albuer?
Du kan få røde albuer hvis huden din mangler fuktighet og er blitt veldig tørr. Røde albuer kan også skyldes eksem.
Hvorfor er albuen min mørk og tørr?
En mørk og tørr albue skyldes at huden ikke er i fuktbalanse, men kan også ses som et spesifikt symptom på eksem.
Kan vitaminmangel være årsaken bak tørre albuer?
Hvis du mangler B-vitamin, kan det gi tørre albuer og tørr hud andre steder på kroppen.
Hvordan slipper jeg unna tørre albuer?
Du bør fukte huden med en nærende fuktighetskrem og drikke rikelig med vann. På denne måten gir du huden fuktighet både innvendig og utvendig.
Er vaselin bra for tørre albuer?
Vaselin har en fet konsistens som kan fukte huden din. Derfor kan det være et alternativ til fuktighetskrem. Vaselin pleier imidlertid ikke huden på samme måte som en fuktighetskrem.
